Поїздка у транспорті може перетворюватися на справжнє випробування, якщо вона супроводжується симптомами морської хвороби. Транспортне заколисування, або хвороба руху, виникає у 45% дорослих та приблизно 60% дітей. У літньому віці від неї страждають значно рідше, але цей стан обмежує у виборі транспорту. Існують ефективні засоби, які допомагають усунути неприємні відчуття. Головне – придбати їх заздалегідь.
Чому виникає заколисування
Сигнали мозку про становище тіла у просторі надходять відразу від кількох систем. Вестибулярний апарат, який знаходиться в середньому вусі, сприймає прискорення, швидкість руху та розташування людини. Додаткову інформацію мозок отримує від чутливих рецепторів, розташованих по всьому тілу, та органу зору. Якщо між сигналами є невідповідність, з’являються ознаки заколисування.
Реакція організму залежить від віку. У дітей в 1 рік вестибулярний апарат ще не розвинений, а зір не використовується мозком для орієнтації у просторі, тому у них заколисування не розвивається. З віком нервова система тренується, зберігає модель реакцію дію подразника. Тому симптоми морської хвороби з’являються рідше.
Симптоми заколисування
Ознаки заколисування розвиваються поступово. Починається все з поганого самопочуття, позіхання, глибокого дихання. Шкіра стає блідою, рясно виділяється слина. Ознакою подразнення периферичної нервової системи є холодний липкий піт.
При заколисуванні серед перших симптомів може бути:
- сонливість;
- запаморочення;
- головний біль;
- відчуття втоми.
Слідом за ними з’являється нудота та блювання, може порушуватися координація рухів. Якщо подорож тривала, морська хвороба призводить до зниження артеріального тиску. Неприборкане блювання може стати причиною сильного зневоднення.
У кожної людини заколисування проявляється різним набором симптомів. Тому виділяють переважання ознак порушень у нервовій системі, травному тракті, серцево-судинній системі. Але найчастіше трапляється змішана форма.
Де може виникати заколисування
Провокуючим фактором може бути поїздка на будь-якому транспорті. На першому місці за частотою появи симптомів знаходяться морські подорожі. Ризик збільшується, якщо людина під час руху перебуває у закритій каюті та не може стежити за переміщенням судна.
У дитячому віці, при вагітності, заколисування з’являється в автомобілі під час їзди на задньому сидінні. Реакція виникає через невідповідність відчуттів, які отримує зоровий аналізатор та вестибулярний апарат. Також часто ознаки морської хвороби турбують під час подорожі літаком. Симптоми з’являються з моменту зміни висоти, розвороту або потрапляння в повітряні ями.
Найрідше нездужання турбує у залізничному транспорті. Симптоми з’являються, якщо сидіти в хвості поїзда, що рухається. Вище ймовірність при поїздці швидкісною електричкою, яка рухається швидше за 200 км/год.
Загойдування виникає навіть у космонавтів, які готуються до польотів і тренують вестибулярний апарат. Але в цьому випадку причина хвороби – невагомість, що порушує роботу середнього вуха.
Народні засоби від заколисування
Якщо відомо, що будь-яка поїздка супроводжується нездужанням, можна заздалегідь підготуватися і використовувати доступні засоби, щоб придушити нудоту і не допустити блювання.
Малюкам не можна подорожувати на голодний шлунок. Але й переїдати перед поїздкою також не рекомендується. Дорослим, перш ніж вирушити у тривалу подорож, не радять курити та вживати алкоголь.
У домашніх умовах допомагає корінь імбиру. Щоб запобігти появі симптомів, до поїздки потрібно з’їсти близько 1 г, ретельно подрібнивши. Позитивний ефект має анісове ефірне масло. Його наносять заздалегідь на тильну сторону зап’ястя, а з появою нездужання вдихають аромат.
До народних засобів відносяться м’ятні льодяники. Найкраще їхня дія проявляється під час польоту літаком, проковтування слини допомагає вирівняти тиск у внутрішньому вусі та уникнути відчуття закладеності.
Якщо захитує при поїздці на авто, в домашніх умовах можна заздалегідь забинтувати зап’ястя медичним або еластичним бинтом. Вважається, що це гарний та безпечний спосіб подолати неприємні симптоми без ліків. В аптеках можна вже придбати браслет від заколисування, який працює як акупунктурний засіб. Для більшого ефекту рекомендується носити його на двох зап’ястях.
В аптеках представлено кілька типів таких виробів:
- для вагітних;
- для дівчаток;
- для хлопчиків;
- для дітей.
До засобів із неперевіреною ефективністю відноситься заклеювання пупка. Народні цілителі вважають, що таким способом нагадують організму про період внутрішньоутробного розвитку, тому людину перестає заколисувати.
Рейтинг найкращих препаратів від заколисування
У важких випадках, коли домашні методи виявляються неефективними, можна звернутися до лікаря або придбати безрецептурні таблетки від заколисування.
Найкращими засобами для боротьби з морською хворобою вважаються таблетки із групи блокаторів Н-1 гістамінових рецепторів. В аптеках вони представлені такими препаратами:
- Драміну – можна приймати дітям з 3 років, дозволені при вагітності.
- Авіамарін – доза препарату дозволена дітям з 6 років.
Одна таблетка, прийнята до їди, дозволяє стримати появи нападів нудоти на 3,5 години і більше. Але препарат не можна використовувати жінкам у період грудного вигодовування.
До ефективних таблеток відноситься димедрол. Це антигістамінний препарат з вираженою седативною та снодійною дією. Але умова продажу з аптек – рецепт лікаря. Тому, незважаючи на ефективність, його використовують рідко.
Впоратися з симптомами заколисування допомагають препарати від нудоти. Їх призначає лікар, якщо при морській хворобі переважають нудота, а тривала поїздка супроводжується блюванням.
У цьому випадку лікар може призначити:
- Метоклопрамід;
- Ондансетрон ;
- Етаперазин .
До ефективних та безпечних засобів відносяться гомеопатичні препарати Авіа-море та Коккулін. Вони не мають побічних дій, можуть застосовуватися у дітей і дорослих. Але для отримання потрібно ефекту, їх потрібно приймати за день до запланованої поїздки та продовжувати під час неї.
Допомагають подолати симптоми заколисування рослинних засобів. У складі сиропу Педіаки д екстракти м’яти, імбиру, шавлії та апельсина, а також додавання лимона та розторопші. Якщо випити сироп вдома до поїздки, він зменшить тривожність, хвилювання і запобігає появі нудоти.
Полегшує стан при морській хворобі рослинний пластир Extraplast . У його складі екстракт м’яти, дурману та імбиру. Перед поїздкою на автомобілі його охолоджують і приклеюють на суху шкіру. Ефект зберігається до 6 годин.
Крім лікарських засобів можна використовувати різні методи тренування вестибулярного апарату та психотерапія, яка допомагає контролювати вегетативні реакції.
